Втрата ваги: як відбувається втрата ваги та як її пришвидшити?

Ожиріння – це не лише показник краси, а й здоров’я. Надмірна вага може викликати сонливість, біль у колінах або спині тощо. Ось чому важливо стежити за своєю вагою протягом усього життя. Тож як визначити, чи нормальна ваша вага, чи вам слід скинути кілька кілограмів? У наступній статті ви дізнаєтеся, як визначити свою ідеальну вагу.

Як дізнатися, чи ви схудли?

Коли йдеться про схуднення, ви можете втратити кілька розмірів одягу, особливо в області стегон, живота та рук. Однак це не завжди означає, що ви дійсно схуднете на вагах. Можна набрати м’язову масу та зменшити жирові відкладення, фактично не змінюючи свою вагу. Це трапляється, коли ви втрачаєте жир, одночасно нарощуючи м’язову масу. Ваша вага може залишатися незмінною, навіть якщо ви втратите кілька сантиметрів, що є ознакою того, що ви на правильному шляху. Знання різниці між втратою ваги та схудненням допоможе вам оцінити свій прогрес. Ви можете визначити, чи маєте ви надмірну вагу, за співвідношенням зросту до ваги. Вважається, що певний розмір повинен відповідати певній вазі. Щоб швидко схуднути, ви повинні:

• Виміряти свій зріст і вагу.
• Зріст потрібно помножити на два.
• Поділити результат на свою вагу.

Результат – це ваш індекс маси тіла, який відповідає вашому зросту. Наприклад, індекс 15 вважається критично недостатньою вагою. Надмірна вага, навпаки, починається з 20-25. Будь-що вище цього значення є серйозною аномалією.

Ви також можете перевірити свою надмірну вагу з точки зору сприйняття фізичної активності. Якщо у вас дуже сильна задишка протягом перших кількох хвилин, у вас надмірна вага та, можливо, серцево-судинне захворювання.

Що впливає на вагу людини?

Багато факторів можуть впливати на вашу вагу та спричиняти надмірну вагу або ожиріння. Деякі з цих факторів можуть перешкоджати вам схуднути або повернути втрачену вагу.

• Генетика. Надмірна вага та ожиріння, як правило, успадковуються, що свідчить про те, що гени можуть відігравати певну роль. Ймовірність надмірної ваги вища, якщо один або обоє батьків мають надмірну вагу або ожиріння. Ваші гени можуть впливати на кількість жиру, який ви накопичуєте в організмі, та на те, де на вашому тілі у вас є надлишок жиру.
• Вік. Багато людей набирають вагу з віком. Дорослі з нормальним ІМТ часто набирають вагу з молодого віку та продовжують набирати вагу до 60-65 років. Також діти з ожирінням частіше страждають на ожиріння в дорослому віці.
• Харчові звички. Ваші харчові звички та фізичні вправи можуть збільшити ризик розвитку надмірної ваги або ожиріння.

Ожиріння є результатом неправильного харчування. Вік також відіграє певну роль. Чим старша людина, тим повільніше відбувається метаболізм. Це призводить до швидшого набору ваги та ускладнює її схуднення. Fat Burning Pulse допомагає вам схуднути більше. Втрата або набір ваги також може бути пов’язаний зі стресом або нестачею сну.

Як швидко ви можете відновити контроль над своєю вагою за допомогою фізичних вправ та правильного харчування?

Фізичні вправи – це один із способів контролювати свою вагу. Фізична активність допоможе вам позбутися зайвих кілограмів. Важливо регулярно займатися спортом. Ваша програма повинна включати більше тренувань на витривалість. Якщо ви тренуєтеся вдома, найкраще включити біг або стрибки зі скакалкою у свій розпорядок дня. У спортзалі є бігові доріжки та еліптичні тренажери. Це одні з найефективніших пристроїв для схуднення. Не забувайте, що ви не можете схуднути без правильного харчування. Тому кожному потрібно стежити за своїм раціоном і регулярно займатися спортом. Ви можете скинути перші кілограми протягом місяця. Звичайно, ви не схуднете 10 кілограмів одразу. Але за допомогою регулярних фізичних вправ і правильного харчування ви можете скинути 2-3 кілограми.

Ліки, які можуть допомогти у схудненні

Ви також можете приймати препарати, що прискорюють спалювання жиру, щоб схуднути. Однак ці препарати можна приймати лише в поєднанні з фізичними вправами та здоровим харчуванням. Під час тренувань на витривалість спалювання жиру прискорюється набагато швидше. Ви можете отримати видимі результати протягом місяця.

Ефективними препаратами в боротьбі із зайвим жиром є:

• CLENOMED 40 СИМПАТОМІМЕТИКІВ АМІНОТАБЛЕТОК
• ECA (ЖИРОСПІЛЬНЮВАЧІ) В КАПСУЛАХ
• ECA XTREME (ЕКСТРЕМАЛЬНІ ЖИРОСПІЛЬНЮВАЧІ) В КАПСУЛАХ

Це ефективні жироспалювачі, що містять кофеїн та аспірин. Залежно від типу жироспалювача, можуть бути включені й інші інгредієнти. Такий склад підвищує вашу енергію та витривалість, а кількість спалюваного жиру після тренування в кілька разів вища, ніж при звичайному тренуванні.

Чому варто купувати в нашому інтернет-магазині?

Ми пропонуємо нашим клієнтам лише перевірені продукти. Усі наші продукти проходять клінічні випробування. Отже, його ефективність доведена. Наші спеціалісти завжди готові оформити ваше замовлення та підібрати для вас потрібний товар. Ми пропонуємо доставку у ваше місто. Вся продукція надійно упакована, і ми стежимо за шляхом вашої посилки. Продукція завжди прибуває в узгоджений термін.