В наши дни вокруг жиров ходит много слухов и домыслов. В диетологии их считают причиной ожирения, целлюлита, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем и внешностью. Итак, стоит ли сокращать потребление жиров?
Зачем организму жиры?
Эти полезные вещества выполняют множество задач:
- служат основным источником энергии;
- защищают внутренние органы от повреждений и микротравм;
- защищают организм от последствий резких перепадов температур;
- помогают усваивать витамины и микроэлементы, поступающие в организм с пищей;
- Без достаточного количества жира репродуктивная функция невозможна.
Соответственно, для полноценного существования человеческого организма и поддержания жизненно важных функций необходимо их умеренное использование.
Что такое аэробные упражнения?
Аэробные упражнения — это упражнения низкой и средней интенсивности, которые способствуют быстрому сжиганию жира и наращиванию мышечной массы, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Аэробная активность характеризуется повышением частоты сердечных сокращений до уровня 90% от максимальной.
Зачем нужны аэробные упражнения?
Аэробные упражнения способствуют снижению артериального давления, уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению работы легких и помогают организму справляться с различными видами стресса.
Основная причина использования аэробных упражнений в бодибилдинге — сжигание подкожного жира. Большинство профессионалов регулярно выполняют аэробные упражнения средней и низкой интенсивности. Перед соревнованиями объем упражнений и их продолжительность значительно увеличиваются, достигая 6 тренировок по 2 часа. И все это для достижения одной цели: уменьшения жира и рельефности мышц.
Препараты, помогающие сжигать жир
- Йохимбин для похудения для сжигания жира
Средства для сжигания жира на основе йохимбина часто продаются в форме капсул или таблеток и позиционируются как экстракт коры йохимбе или йохимбин, активный ингредиент коры йохимбе. Жиросжигатели на основе йохимбина блокируют рецепторы в организме, называемые альфа-2-адренорецепторами.
Йохимбин также может способствовать быстрому высвобождению оксида азота. Это может вызвать расширение кровеносных сосудов и усиление кровотока, что, в свою очередь, приводит к сжиганию жира.
- Тиромед 50 мкг
Тиромед 50 мкг (левотироксин натрия) Метаболизм содержит тироксин, который относится к группе препаратов, называемых рецепторами тиреоидных гормонов. За несколько недель до соревнований бодибилдеры используют добавки и диуретики для усиления потери веса и выведения лишней жидкости. Диуретики используются в эстетических целях, чтобы лучше продемонстрировать мышечный тонус, мышечную прослойку и сосудистую сеть во время выступления. Гормоны щитовидной железы позволяют бодибилдерам употреблять высококалорийную пищу перед выступлениями, не влияя на метаболизм сжигающего жир препарата.
- Сжигатель жира ECA Extreme
Сжигатель жира ECA Extreme — это экстремальный жиросжигатель, содержащий экстракт эфедры. Это тройная формула сжигания жира, которая является одной из самых быстрых жиросжигающих добавок на рынке сегодня.
Цель ECA — это аббревиатура от эфедры, кофеина и аспирина для метаболизма. Это идеальная комбинация для контроля избыточного жира, а ECA Xtreme — один из самых эффективных продуктов для снижения веса на рынке.
- ЭКА сжигание жира метаболизм
Препарат для сжигания жира ЭКА снижает уровень жира до 5% и ускоряет метаболизм до 10%.
Самое замечательное, что в нем много энергии. Это отличная предтренировочная добавка.
Когда бодибилдер сидит на диете в течение длительного периода времени, это часто приводит к снижению энергии. Он набирает силу с помощью комплекса ЭКА, потому что ему нужна энергия для подъема тяжелых весов.
Следующее большое преимущество ЭКА заключается в том, что он также помогает поддерживать мышечную массу. Вы будете терять жир и сохранять мышечную массу.
Самое сложное в похудении — это придерживаться диеты из-за голода. ЭКА блокирует это чувство, делая диету для похудения приятной.
- Цитомед 25 (лиотиронин натрия)
Тиромел — это препарат гормона щитовидной железы Т3, наряду с Цитомелем. Результаты применения Тиромеля варьируются от потери веса до повышения энергии.
Он отлично подходит для пациентов с гипотиреозом, которые страдают от усталости и набора веса. Бодибилдеры используют эту гормональную добавку для ускорения метаболизма, поддержания низкого уровня жира в организме и быстрого сжигания жира.
- Кленомед 40
Было замечено, что кленбутерол быстро увеличивает сжигание жира и мышечную массу. Кроме того, после приема метаболизм остается в организме с активным эффектом около 6 дней (обнаружимые следы могут оставаться дольше). Благодаря этому препарату его часто используют в качестве пищевой добавки для похудения или повышения спортивных результатов.
Люди, принимающие кленбутерол для похудения или повышения спортивных результатов, часто также используют анаболические стероиды или гормоны роста.

Deutsch
English
Français
Español
Italiano
Svenska
Čeština
Nederlands
Українська