Шкідливі звички та спорт: речі несумісні чи можливий консенсус?

Необхідність боротися з поганою поведінкою є реальною. Тим не менш, важливо розпізнати суперника та те, як він завдає шкоди. Ви повинні спочатку зрозуміти свою ситуацію, щоб подолати її. Існує переконання, що переваги силових тренувань можуть легко компенсувати та компенсувати шкоду, завдану шкідливими звичками. У будь-якому разі не слід покладатися на це припущення. Незалежно від того, скільки ви знаєте про те, з якою вагою ви жимете лежачи, вживання алкоголю та куріння після тренування спалюють жир шкідливо для вашого здоров’я. Дізнайтеся про це сьогодні та про те, як довго алкоголь пригнічує спалювання жиру.

Шкідливі звички, які стали нормою нашого життя

Звичка — це регулярна діяльність або дія, яку виконує людина. Це може накопичуватися з часом, або іноді людина просто не звертає уваги на симптоми, звертаючи увагу на їхню основну причину.

Згідно з однією з теорій, у сучасному суспільстві негативні стереотипи (наприклад, споживання алкоголю) навмисно популяризуються в засобах масової інформації, щоб полегшити спілкування з людьми. Навмисно чи ні, деякі з них надзвичайно популярні. Крім того, залежність, яка завдає шкоди через спільну тягу до алкоголю, безсумнівно, підвищує вразливість людини. Крім того, він продовжує втрачати контроль над своїм здоров’ям.

Як куріння та алкоголь впливають на організм людини?

Сьогодні фактом є те, що нікотин, компонент усіх сигарет, не лише діє фізіологічно, але й має психоактивний вплив на людину. Найпопулярнішим способом вживання тютюну є куріння, а нікотин та алкоголь пошкоджують м’язи, нарощуючи як організм в цілому, так і окремі органи.

Рак частіше вражає курців тютюну. Встановлено, що куріння є причиною понад 90% смертей, пов’язаних із захворюваннями легень. Алкоголь та куріння впливають на організм людини та когнітивні функції, що відображається на запущених стадіях алкоголізму.

Як шкідливі звички впливають на спортивний успіх?

Куріння змінює клітинний метаболізм людини, пригнічує синтез м’язових білків та збільшує активацію генів, що призводять до саркопенії, або вікової втрати м’язової маси, пов’язаної з тренуваннями на стійкість до алкоголю.

Крім того, куріння змінює спосіб використання організмом кисню, а його нестача безпосередньо впливає на нарощування м’язів під час силових тренувань. Коли дим потрапляє в кров, він зв’язується з гемоглобіном і зупиняє перенесення кисню еритроцитами. В результаті, люди, що будують м’язи, як і решта тіла, починають відчувати кисневе голодування. Як довго алкоголь зупиняє спалювання жиру? Поки у вашій крові є алкоголь і він розщеплюється, розщеплення жирів зменшується. Незважаючи на вживання алкоголю, спалювання жиру майже не відбувається.

Куріння пригнічує спалювання жиру та виснажує нервову систему, посилює подразнення та втому, а також негативно впливає на сон, як і вживання алкоголю. Нікотин також пригнічує гормон сну мелатонін після фізичних навантажень. Як наслідок, шкідливі звички ускладнюють засинання та тривалий сон, а поганий сон впливає на те, як швидко відновлюються м’язові м’язи після силових тренувань.

Правда та міфи про використання куріння та алкоголю для спалювання жиру

Вживання алкоголю запобігає втраті ваги. Хоча деякі дослідження показали, що вживання легких та помірних кількостей алкоголю не завжди пов’язане зі збільшенням ваги, спортивні експерти вважають, що вживання алкоголю час від часу може збільшити ймовірність недосягнення результатів спалювання жиру під час вживання алкоголю.

Куріння дозволяє запобігти відчуттю голоду. Існує кілька здорових альтернатив курінню нікотинових сигарет, які допоможуть пришвидшити ваш метаболізм. Пийте багато прохолодної води для швидшого метаболізму та схуднення. У довгостроковій перспективі куріння запобігає спалюванню жиру, що має різноманітні негативні наслідки, включаючи зневоднення, яке призводить до втрати води та уповільнення метаболізму, що призводить до повільнішого спалювання калорій.

Як шкідливі звички поєднуються з вживанням препаратів для бодібілдингу

Небезпека поєднання алкоголю з наркотиками в бодібілдингу часто підкреслюється. Однак ви можете не знати про небезпеки, пов’язані з поєднанням вживання спортивних стероїдів та алкоголю, включаючи несприятливі фізичні та психологічні наслідки, які можуть виникнути. Крім того, як залежність від прегабаліну, так і алкоголізм – це залежності від рецептурних препаратів, які можуть призвести до алкоголізму та довгострокових проблем зі здоров’ям. Те саме стосується алкоголю та стероїдів.

Купуйте спортивні ліки для спортсменів у нашому інтернет-магазині

У нашому інтернет-магазині доступно багато різних товарів. Доступно все: від зручних SARM та спортивного тестостерону до необхідних амінокислот. Наша команда постійно контролює всі продукти, що містять тестостерон та жироспалювачі.

Якщо ви купуєте спортивні препарати для нарощування м’язів, наш інтернет-магазин – найкращий варіант. Ми пропонуємо нашим клієнтам такі переваги:

• доступні ціни;
• висока якість усіх видів нарощування м’язів та спалювання жиру ліки;
• Поради щодо вибору правильного товару.

Наш інтернет-магазин спортивного харчування пропонує лише перевірені продукти з тестостероном, ефективність яких була підтверджена використанням кількох спортсменів.